Adultes
nos ateliers
Le changement est possible, un pas à la fois, vers la résilience!
La résilience, c’est le courage de se relever après une tempête, c’est la capacité de tenir bon malgré les difficultés rencontrées et les coups reçus.
– Manon Lacroix
Les personnes qui réussissent à atteindre leurs buts dans la vie sont celles qui trébuchent, qui se trompent, qui s’accrochent, qui se reprennent en main, qui tombent de nouveau et, même quand la peur règne, même quand la crainte d’être ridiculisées ou de perdre la face est présente, elles se relèvent une fois de plus, elles recommencent encore et encore, et ce, jusqu’à ce qu’elles atteignent finalement les objectifs fixés, c’est-à-dire jusqu’à ce qu’elles triomphent!
Sachez que l’action de tomber s’inscrit dans l’ordre naturel des choses, c’est donc normal. En d’autres termes, tomber ou se tromper fait partie de la nature humaine. Nul n’est parfait. À dire vrai, nous sommes tous des êtres humains imparfaits et infaillibles. Alors quand vous fléchissez, ne vous blâmez pas. Au contraire, relevez-vous, sollicitez l’aide des autres, gardez vos objectifs bien en vue, et poursuivez votre route. En décidant d’emboîter le premier pas, vous êtes déjà sur la voie de la réussite.
TVDS offre différents programmes pour soutenir vos efforts dans cette mission du changement, un pas à la fois. Consultez le calendrier de nos ateliers et inscrivez-vous gratuitement! La résilience au cœur de l’action!
inscrivez-vous à nos ateliers
Programme visa confiance
pour les femmes qui vivent des situations relationnelles violentes et qui souhaitent s’épanouir et s’émanciper en amitié et en amour.
Conçu et animé par Danielle Proulx, Master Neuro-Coaching
Au fil du quotidien, il est facile de se laisser piéger par les attentes des autres en oubliant ses propres besoins. Trop souvent, par peur de blesser ou de perdre l’amour d’un être aimé, une personne peut se soumettre à ses désirs sans en être pleinement consciente. En priorisant l’autre, au détriment de soi, on ouvre la porte au chantage émotif et affectif, à la manipulation psychologique et émotionnelle, ainsi qu’à d’autres formes de violences.
Ce programme est divisé en deux phases et il s’adresse aux femmes qui subissent ou qui ont subi des violences et qui souhaitent vivre des relations interpersonnelles et amoureuses saines, épanouissantes et harmonieuses. En utilisant des outils simples et efficaces, et des stratégies précises, il devient possible de s’éloigner des amitiés ou des amours toxiques et des formes de violences qui en découlent.
Phase 1
Prendre sa place avec confiance et sérénité
À travers un premier parcours virtuel de cinq ateliers en groupe, d’une durée de deux heures, et ce, pendant cinq semaines, la participante victime de violence conjugale, d’abus, de harcèlement ou autre, expérimentera sa capacité à prendre sa place avec confiance et sérénité dans une relation significative. Après chaque rencontre, des exercices simples et concrets sont disponibles pour faciliter l’intégration personnelle de chacune.
La première phase du programme se compose de cinq ateliers virtuels de deux heures. Chaque atelier présente un thème spécifique qui prépare progressivement la participante à la prochaine étape.
- Atelier no 1 : Apprivoiser l’art de se connecter à soi.
- Atelier no 2 : Développer le chemin de la confiance en soi.
- Atelier no 3 : Se libérer des liens toxiques de façon sécuritaire.
- Atelier no 4 : Affirmer son pouvoir de décision.
- Atelier no 5 : Transmuter des liens relationnels toxiques en liens positifs et constructifs.
Phase 2
Libère ton enfant intérieur
Notre enfant intérieur comme tous les enfants libres est bourré d’imagination.
TVDS a ajouté une seconde phase au programme VISA CONFIANCE qui a pour but de libérer la spontanéité, l’authenticité, la joie et la curiosité de votre enfant intérieur. Pour ce faire, vous vous rendrez dans un lieu, intitulé : « La Maison des Relations ».
Chaque atelier, au nombre de cinq également, présente une nouvelle étape à franchir pour favoriser l’accueil de cette étincelle en vous qui ne vieillit pas et qui exerce une influence sur la qualité de vos relations affectives et sentimentales.
- Constat de la Maison de nos Relations et manifestation des changements souhaités
- Découverte d’un espace générateur de bien-être et de réconfort
- Reconnaître une empreinte émotionnelle significative qui exerce une influence sur ma manière d’entrer en relation avec les autres
- Accueillir et pacifier l’empreinte émotionnelle identifiée
- Libérer son enfant intérieur et faire un pacte de confiance
| lun | mar | mer | jeu | ven | sam | dim |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|