Groupes d’entraide et d’accompagnement virtuels gratuits liés à la pandémie de la COVID-19 auprès de la population québécoise

Dans un contexte de pandémie de la COVID-19, plus que jamais, « Le Centre Option-Prévention T.V.D.S. » souhaite apporter son aide et son support à un plus grand nombre de personnes sur le territoire du Québec puisque les effets du coronavirus et à la COVID-19 se font de plus en plus troublants et affectent indubitablement la santé et le mieux-être de toute une population. En effet, nous voulons faire une différence dans la vie des gens en contribuant par nos actions et en accordant des services bénévoles et gratuits et en animant des rencontres de groupes virtuelles dans plusieurs domaines : anxiété, stress, déprime, gestion des conflits, dépendances et prévention de la rechute. Notre but est de motiver notre clientèle à faire face aux changements tout en retrouvant la sérénité, la quiétude et la sécurité, inutile de souffrir plus longtemps, nous pouvons vous accompagner en identifiant des alternatives d’ajustement et d’adaptation à tous ces bouleversements. Plusieurs techniques d’apaisement vous seront partagées et enseignées, et ce, dans un climat d’ouverture et de relation d’aide.

10 bonnes raisons de participer aux rencontres de groupe virtuelles

  • Pour apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi et à s’apprécier.
  • Pour se détacher du regard des autres, de leurs jugements et opinions.
  • Pour développer sa résilience et se préserver dans l’adversité.
  • Pour renouer et maintenir un lien de confiance avec soi et autrui.
  • Pour favoriser son mieux-être et maintenir un mode de vie sain.
  • Pour s’épanouir, s’autosuffire et mettre de la couleur dans sa vie en pratiquant des activités divertissantes.
  • Pour équilibrer et harmoniser ses relations interpersonnelles.
  • Pour surmonter les défis et faire face aux aléas de la vie.
  • Pour s’éloigner de la colère, de la déprime, de la tristesse, de la peur, de la honte, de la culpabilité et des regrets.
  • Pour acquérir des compétences et réguler ses pensées, ses émotions et ses comportements.

Voici l’horaire des activités d’automne, inscrivez-VOUS, c’est gratuit!

Groupes d’entraide et d’accompagnement virtuels gratuits destinés aux personnes, jeunes et adultes, qui vivent des situations particulières et spécifiques durant liées à la pandémie mondiale de la COVID-19.

Anxiété | Stress | Déprime | Solitude |

Ennui | Deuil | Dépendance | Révolte

Des services d’exception liés à la crise de la COVID-19 sont offerts présentement par Le Centre Option-Prévention T.V.D.S. (Toxicomanie-Violence-Délinquance-Suicide).

Pour venir en aide à la population québécoise aux prises avec des situations difficiles liées à cette pandémie, l’équipe de TVDS s’est mise en action pour offrir ses services de soutien et de relation d’aide.

Les jeunes comme les plus âgé-e-s, hommes ou femmes, garçons ou filles, qui cumulent du stress, de l’anxiété, de la déprime, qui vivent de la solitude, de l’ennui, ou même un deuil suite à la mort d’un proche, décédé de la COVID-19, ou qui vivent des conflits en éprouvant par moment de l’irritabilité, de la colère et même de la révolte, et/ou qui ont peur de perdre le contrôle de leur consommation et autres problématiques, sont invité-e-s à se joindre à des groupes de soutien virtuels, animés une fois par semaine pendant 90 minutes auprès d’une dizaine de participant-e-s volontaires.

Différents groupes sont offerts et portent sur les thématiques suivanteS :

  1. ZOOM : Place aux jeunes : Brisons la solitude et l’isolement / Groupe destiné aux jeunes 16-20 ans.
  2. ZOOM : Anxiété-Stress-Déprime / Groupe mixte destiné aux adultes.
  3. ZOOM : Dépendances et prévention de la rechute / Groupe mixte destiné aux adultes.
  4. ZOOM : Gestion de la colère et résolution des conflits pour de saines relations / Groupe mixte destiné aux adultes. 
  5. ZOOM : Quand la motivation mène au changement / Groupe mixte destiné aux adultes.
  6. ZOOM: Apaiser les symptômes d’un trouble de stress post-traumatique / Groupe mixte  destiné aux adultes.

Description des groupes

Le groupe des jeunes 16-20 ans (mixte) 

Brisons la solitude et égayons nos soirées


Le group Mixte-adulte

Le groupe mixte – adulte 

La motivation au changement

Avec

Pascale Bibeau, psychothérapeute et criminologue

Vous envisagez un changement? Le premier pas est souvent le plus difficile! Je vous propose le support d’un groupe pour réfléchir à ce changement, augmenter votre motivation à le réaliser et votre sentiment de compétence à atteindre votre objectif. Il peut s’agir d’un changement dans vos habitudes de vie, comme l’exercice physique, la consommation ou un comportement que vous souhaitez améliorer (blâmer les autres; faire des drames; être désorganisé.e, etc.) ; ou encore une compétence à développer(apprendre à dire non; respecter un budget; manger plus sainement; apprendre à pardonner; etc.)  Dès janvier 2021, je vous y attends. Profitez-en! C’est gratuit. Inscrivez-vous maintenant pour réserver votre place rapidement : centretvds@gmail.com ou centretvds@videotron.ca   


Le groupe mixte – adulte 

Libre En’dans et au Dehors (alcool-jeu-drogue-sexe)

Quand le confinement mène aux conflits

Avec

Nathalie Leib, intervenante psychosociale

Pourquoi se met-on en colère ? Quelle en est l’origine ? Plusieurs croient que c’est la faute des autres ou des événements extérieurs ! Mais quand est-il exactement ? Certains disent que la colère soulage… En réalité, elle peut faire pire si on ne sait pas comment la maîtriser ! En effet, la colère diminue notre qualité de vie, détériore notre santé et ruine parfois nos meilleures relations. Si vous êtes une personne aux prises avec cette émotion douloureuse, il vous est possible de vous inscrire à un groupe sur la gestion de la colère et des conflits. Le but ? Apprendre à définir et à tempérer sa colère pour vivre en santé et en harmonie avec soi et les autres. Venez, je vous y invite sur ZOOM.


UNE EXPÉRIENCE À NE PAS MANQUER

Joignez-vous à nous pour une expérience enrichissante.