Dès le 07 juin 2021, sous la supervision et l’animation de la directrice Manon Lacroix, l’organisme organisera GRATUITEMENT un tout nouveau groupe : ENTR’FEMMES PENDANT LA PANDÉMIE POUR ET PAR LES FEMMES. En effet, un tout nouveau groupe prend forme. Il sera composé cette fois de 10 à 15 femmes ressentant le besoin de communiquer entre elles et de profiter de la pandémie pour se ressourcer, se questionner et réfléchir à ce qu’elles veulent tout en découvrant et en identifiant l’orientation qu’elles souhaitent donner à leur vie pour se réaliser, s’accomplir et s’épanouir pleinement. Ainsi, ce groupe est créé POUR les femmes et PAR les femmes. Manon Lacroix vous propose donc différentes activités interactives portant sur la connaissance de soi, l’amour de soi et l’acceptation de soi, et ce, pour nous aider, nous les femmes, jeunes et moins jeunes, à rehausser notre pouvoir et notre résilience ; il peut être question de partager des astuces, des trucs ou des stratégies (par exemple : les vertus de l’écriture thérapeutique ; l’impact des couleurs sur nos vies et notre équilibre ; l’importance de la musique sur le cerveau ; la respiration, source de vie, etc.) et le tout dans le but d’égayer notre quotidien, histoire de rester « zen » notamment pendant la période de pandémie de COVID-19. Bien sûr, les participantes intéressées apporteront leur grain de sel avec leurs suggestions et des histoires vécues positivement, ce qui peut inspirer les autres et les inciter à prendre conscience de leurs forces, à rehausser leurs compétences personnelles, sociales et émotionnelles. Une autre activité, à titre d’exemple, peut être un résumé d’un livre de croissance personnelle qu’une ou des participantes présentent dans le but de bien « outiller » les autres et les aider à grandir, et ce, pour qu’elles fassent « mieux » et se sentent « mieux », etc. Ça peut être des extraits d’un livre qui sont cités et, dans l’attente de la prochaine rencontre, nous réfléchirons à ces extraits, soit en écrivant un paragraphe de ce qui nous vient à l’esprit, sur les émotions qui nous habitent, sur ce que nous en pensons, etc. Une fiche à compléter pour se préparer à la prochaine rencontre peut être fournie (pas plus de 10 minutes de temps). Enfin, il peut s’agir de questions qui nous sont posées et celles qui sont intéressées et volontaires, peuvent partager leurs expériences, exprimer leurs points de vue, etc. MAIS tout en limitant le temps, par un sablier ou une petite clochette, afin d’accorder la chance à toutes de prendre la parole, du moins celles qui le désirent. Enfin, il peut tout aussi bien s’agir d’une citation que nous nous choisirons toutes et lors du prochain rendez-vous chacune expliquera en quoi la citation choisie et ciblée demeure une source d’inspiration pour elle. Le groupe se limite à dix ou 15 participantes. Il est important, si vous voulez vous joindre à cette belle aventure, d’être à l’heure au rendez-vous et disponible, surtout quand arrivera le temps de la rencontre, de 19 h à 20 h 30, qui aura lieu un soir de semaine pendant cinq semaines consécutives. À QUI LA CHANCE ? Contactez-nous par courriel si vous êtes motivées et intéressées : centretvds@videotron.ca

Groupe d’entraide et de partage

Vous êtes victime de violence dans vos relations conjugales et/ou amoureuses et vous présentez des symptômes de dépression et/ou d’un état de stress post-traumatique? Nous animons déjà un groupe de 15 femmes qui ont débuté le programme le 15 février dernier et un second groupe débutera le 09 mai 2021, à compter de 19 jusqu’à 20 h 30. Au total, 12 rencontres de soutien et d’accompagnement vers un mieux-être sur la plateforme ZOOM seront animées. Inscrivez-vous.

Programme pour filles « Entre Elles » pendant la pandémie

• Pour qui ? : jeunes Filles âgées de 14 ans à 17 ans.

• Animatrices : Manon Lacroix accompagnée des mentors Sarah Lacroix et Megan Bibeau.    

• Tous les dimanches du 15 avril 2021 au 23 mai 2021

• Cliquez ci-dessous pour vous inscrire et autres informations : 

Début : Lundi le 11 janvier 2021 de 19 h à 20 h 30.

Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place :

centretvds@gmail.com ou centretvds@videotron.ca

_{Groupes d’entraide et d’accompagnement virtuels gratuits liés à la pandémie de la COVID-19 auprès de la population québécoise}

Dans un contexte de pandémie de la COVID-19, plus que jamais, « Le Centre Option-Prévention T.V.D.S. » souhaite apporter son aide et son support à un plus grand nombre de personnes sur le territoire du Québec puisque les effets du coronavirus et à la COVID-19 se font de plus en plus troublants et affectent indubitablement la santé et le mieux-être de toute une population. En effet, nous voulons faire une différence dans la vie des gens en contribuant par nos actions et en accordant des services bénévoles et gratuits et en animant des rencontres de groupes virtuelles dans plusieurs domaines : anxiété, stress, déprime, gestion des conflits, dépendances et prévention de la rechute. Notre but est de motiver notre clientèle à faire face aux changements tout en retrouvant la sérénité, la quiétude et la sécurité, inutile de souffrir plus longtemps, nous pouvons vous accompagner en identifiant des alternatives d’ajustement et d’adaptation à tous ces bouleversements. Plusieurs techniques d’apaisement vous seront partagées et enseignées, et ce, dans un climat d’ouverture et de relation d’aide.

10 bonnes raisons de participer aux rencontres de groupe virtuelles

• Pour apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi et à s’apprécier.
• Pour se détacher du regard des autres, de leurs jugements et opinions.
• Pour développer sa résilience et se préserver dans l’adversité.
• Pour renouer et maintenir un lien de confiance avec soi et autrui.
• Pour favoriser son mieux-être et maintenir un mode de vie sain.
• Pour s’épanouir, s’autosuffire et mettre de la couleur dans sa vie en pratiquant des activités divertissantes.
• Pour équilibrer et harmoniser ses relations interpersonnelles.
• Pour surmonter les défis et faire face aux aléas de la vie.
• Pour s’éloigner de la colère, de la déprime, de la tristesse, de la peur, de la honte, de la culpabilité et des regrets.
• Pour acquérir des compétences et réguler ses pensées, ses émotions et ses comportements.

Voici l’horaire des activités d’automne, inscrivez-VOUS, c’est gratuit!