_{Groupes d’entraide et d’accompagnement virtuels gratuits liés à la pandémie de la COVID-19 auprès de la population québécoise}

Dans un contexte de pandémie de la COVID-19, plus que jamais, « Le Centre Option-Prévention T.V.D.S. » souhaite apporter son aide et son support à un plus grand nombre de personnes sur le territoire du Québec puisque les effets du coronavirus et à la COVID-19 se font de plus en plus troublants et affectent indubitablement la santé et le mieux-être de toute une population. En effet, nous voulons faire une différence dans la vie des gens en contribuant par nos actions et en accordant des services bénévoles et gratuits et en animant des rencontres de groupes virtuelles dans plusieurs domaines : anxiété, stress, déprime, gestion des conflits, dépendances et prévention de la rechute. Notre but est de motiver notre clientèle à faire face aux changements tout en retrouvant la sérénité, la quiétude et la sécurité, inutile de souffrir plus longtemps, nous pouvons vous accompagner en identifiant des alternatives d’ajustement et d’adaptation à tous ces bouleversements. Plusieurs techniques d’apaisement vous seront partagées et enseignées, et ce, dans un climat d’ouverture et de relation d’aide.

10 bonnes raisons de participer aux rencontres de groupe virtuelles

• Pour apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi et à s’apprécier.
• Pour se détacher du regard des autres, de leurs jugements et opinions.
• Pour développer sa résilience et se préserver dans l’adversité.
• Pour renouer et maintenir un lien de confiance avec soi et autrui.
• Pour favoriser son mieux-être et maintenir un mode de vie sain.
• Pour s’épanouir, s’autosuffire et mettre de la couleur dans sa vie en pratiquant des activités divertissantes.
• Pour équilibrer et harmoniser ses relations interpersonnelles.
• Pour surmonter les défis et faire face aux aléas de la vie.
• Pour s’éloigner de la colère, de la déprime, de la tristesse, de la peur, de la honte, de la culpabilité et des regrets.
• Pour acquérir des compétences et réguler ses pensées, ses émotions et ses comportements.

Voici l’horaire des activités d’automne, inscrivez-VOUS, c’est gratuit!